Подготовиться к марафону «Вставай и беги» за два дня!2015-09-01 21:02![]() 4 сентября 2015 года в 17 час. 30 мин. в Самаре стартует благотворительный марафон «Вставай и беги». Марафон пройдет в виде забега на дистанции 5 и 10 километров по набережной и центральным улицам Самары. Регистрация участников уже открыта на сайте вставайибеги.рф. Вместе с горожанами в марафоне – забеге примут участие выдающаяся российская фигуристка Ирина Слуцкая, олимпийский чемпион Тагир Хайбулаев, российская легкоатлетка, чемпионка паралимпийских игр Николь Родомакина, известные политики, общественные деятели, артисты эстрады и театра Самарской области. Но прежде чем бежать основную дистанцию, для всех желающих принять участие в марафоне, школа правильного бега “I LOVE RUNNING” проведет 29 августа на набережной у дома № 36 по Волжскому проспекту открытые бесплатные уроки по бегу. Начало в 10 час. 00 мин. Уроки проведут мастер спорта по легкой атлетике, победитель первенства России, победитель кубка Европы, действующий рекордсмен Самарской области и дипломированный тренер Виктор Комаров, кмс по легкой атлетике и служебному биатлону, участник чемпионатов России, рекордсмен российских и международных полумарафонов Дмитрий Никеров. На открытых уроках тренера школы расскажут: как бегать правильно, долго, быстро и без травм; дадут индивидуальные рекомендации, касающиеся конкретного стиля бега; объяснят, какие упражнения и зачем нужно делать до и после бега; проведут персональный разбор техники бега. О марафоне – забеге Идея организовать в Самаре марафон «Вставай и беги» родилась по инициативе Самарского центра развития добровольчества в рамках межрегионального благотворительного проекта «Волна здоровья». В течение трех месяцев волонтеры центра проводили анкетирование жителей Самарского района г.о. Самара на предмет удовлетворенности благоустройством дворов и наличия инфраструктуры для занятий физкультурой и спортом на придомовых территория (во дворах, скверах, парках). По итогам анкетирование среди жителей нашлись единомышленники – активисты, любящие спорт и готовые на добровольных началах обустраивать спортивные площадки, проводить спортивные занятия и мероприятия в своих дворах для детей и подростков. Единственное, что им нужно – немного помочь. Еще одна задача марафона – привнести спортивный дух в офисы компаний. В современном мире около 70 % людей занимаются малоподвижным трудом. Такой образ жизни заметно сказывается на их здоровье, приводит к ожиренью, сердечно-сосудистым заболеваниям. Ведущие компании все чаще стали обращать внимание на пропаганду здорового образа жизни и спорта среди своих сотрудников. Для этого в рамках марафона предусмотрена возможность участия корпоративных команд. Более подробная информация о забеге размещена на сайте вставайибеги.рф   © 443000.ru |